BodyMind Bliss

Somatisch therapie programma

Trauma kan een enorme impact hebben op ons lichaam en ons welzijn. Het kan ervoor zorgen dat je je niet meer veilig voelt in je lichaam. De aanhoudende stress van getraumatiseerd zijn kan zorgen voor chronische spierspanning en verhoogde cortisol aanmaak. Als het lichaam voor een lange periode cortisol moet aanmaken, dan kunnen er allerlei fysieke klachten ontstaan. 

 

BodyMind Bliss is een somatisch therapie programma wat helpt om cortisol te verlagen en je zenuwstelsel te kalmeren en versterken. Daarnaast zorgen de oefeningen ervoor dat je weer vanuit een gevoel van veiligheid kunt verbinden met je lichaam.

 

Herken je deze klachten? Dan kan het zijn dat je lichaam aandacht vraagt voor het verwerken van situaties en emoties. Dit programma zou dan goed aansluiten

 

• Vaak spanning in je lichaam

• Tandenknarsen

• Vaak hoofdpijn of migraine

• Vaak blaasontsteking hebben

• Blaasklachten, zoals vaak het gevoel van een volle blaas terwijl de blaas niet vol zit, de blaas is geprikkeld of doet zeer, veel plassen

• Vermoeidheid

• (Chronische) pijnklachten, zoals rugklachten, nekklachten of knieklachten

• Tics en spasmen (ook in het gezicht)

• Slaapproblemen

• Spijsverteringsproblemen

• Vaak oppervlakkig ademhalen

• Moeite met rust nemen

• Dissociatie

• Depressie

• (C-)PTSS klachten

• Symptomen van bijnieruitputting, zoals al het gewicht op de buik dragen, moeite met afvallen, haaruitval, hersenmist en niet uitgerust wakker worden